Conversations du Parcours Avenir : restez sain de corps et d'esprit au travail à l'ère du digital

Depuis la Covid 19, nous sommes encore plus sédentaires. En télétravail ou de retour au bureau, nous bougeons moins et passons d’un écran à l’autre, d’un siège à l’autre, sans prendre le temps de faire les pauses qui protègent notre corps des tensions et oxygènent notre cerveau, et nous permettent de rester performants et sans-douleur.

Yogist – Well at Work a créé LA solution pour (télé)travailler sans vous abimer. À votre poste de travail, sans vous changer, sans matériel ni tapis et surtout... sans chakras, YOGIST passe en revue les parties du corps qui souffrent du travail sur écran et du stress, et vous fait bouger et respirer pour soulager toutes vos tensions !

Pendant ce webinar, découvrez avec sa fondatrice Anne-Charlotte Vuccino comment reposer vos yeux, détendre votre cou et votre dos, et rester concentré quand vous enchainez les réunions.

À propos d'Anne-Charlotte Vuccino : 

Ancienne Directrice Conseil en stratégie, diplômée d’HEC Paris, d’une licence de philosophie et d’un master en management international, Anne-Charlotte a découvert le yoga à la suite d’un grave accident de la route alors que, étudiante, elle dirigeait une ONG en Afrique. Elle retrouve l’usage de sa jambe grâce à cette discipline millénaire et en découvre les effets thérapeutiques. À 30 ans, elle quitte un job en or dans le digital, part se former en Inde et décide d’entreprendre pour lutter contre les méfaits du stress, de la sédentarité et du travail sur écrans dans le monde de l’entreprise.

En 2015, elle fonde Yogist – Well at Work, la première start-up qui forme les collaborateurs et les dirigeants à (télé)travailler sans s’abimer. La méthode Yogist se pratique sur chaise, sans se changer, sans matériel… et sans chakras ! Elle cible et soulage les maux du bureau, tant corporels que mentaux.

Pour accompagner individuellement chaque collaborateur sur le long terme, Yogist a développé un garde du corps digital, le chatbot Yogist (yogist.io), qui aide les travailleurs à rester sains de corps et d’esprit à l’ère du tout digital.

Conférencière et formatrice, Anne-Charlotte forme les Managers et Dirigeants de l’Association pour le Progrès du Management en France et à l’international depuis 2020. Elle a publié sa méthode dans deux ouvrages : Comme un Yogist (solar 2015) et Pauses Yogist (solar 2020).